Vi kjører på med en ny runde pilates i vinterferien.

20.02 og 21.02 fra klokken 10.00 – 11.00.
Dette kan man delta på gratis og alle kan melde seg på uavhengig om man bor på hotellet i hus eller hytte. Vi gjør oppmerksom på at vi kun har 20 plasser og det er førstemann til mølla prinsippet.

Lurer du på hva pilates er?
Pilates er trening for styrke og bevegelighet, kroppsholdning og kroppsbevissthet. Pilates er forebyggende styrketrening for hele kroppen. Hovedmålet er å få en kropp som beveger seg uten anstrengelser. En kropp i balanse.
På timen vil du bli presentert for ulike øvelser både stående og på gulvet som krever konsentrasjon, men som du vil mestre. Du vil oppleve flyt i timen som gir mulighet til å «koble» litt ut og gi ro i kroppen.
Timen passer for alle.

Det er Kirstine som skal lede timene med Pilates. Kirstine tilbringer mye tid på Gålå og er utdannet fysioterapeut og pilatesinstruktør. Til daglig jobber Kristine med trening og pilates. Hun har et godt øye for detaljer og liker å tilpasse treningen til den enkelte deltaker.

Ha på gode klær du føler deg komfortabel i og ta gjerne med deg en flaske vann. Instruktøren har 12 matter til utlån.

For påmelding kan du sende en epost til booking@wadahl.no eller ringe oss på nummer 612 97 500

Vi håper på å se deg:)